下半身を使ったバッティングフォームの身につけ方

こんにちは

たろうです

みなさん一度はバッティングの時に

コーチや監督に

「もっと下半身を使え」

と言われたことありますよね

でも「どーやったらいいかわからない…」

と思ったことがあると思います

そこで今回は

「自然と下半身が使えている

 バッティングフォームになる」

トレーニング方法をご紹介します

タイミングをとるのが苦手なのは

下半身を上手く使えてないからなのです

逆に下半身を使えるようになれば

今までよりタイミングをとりやすくなるのです

タイミングがとりやすくなれば

変化球にも対応できるようになるし

力強いスイングもできるようになります

これを知れば

もう監督やコーチに

「もっと下半身を使え」

と怒られることもなくなり

しっかりタイミングをとれるようになるので

ヒットを打てる確率もあがります

タイミングをしっかりとれれば

打席でしっかりとスイングができます

今まで打席で自分のスイングが

できなかったのはタイミングがしっかり

とれてなかったからなのです

つまり下半身を使えるようになれば

自分のスイングがしっかりできる…

ヒットが増える…

など…

これは確実にレギュラーへの近道なのです

ではどんなトレーニングをしたらいいのか

家でもできるとても簡単な方法です

その方法は…

自分より高い位置にあるもの(壁などでもOK)

を紙などで作ったバットで思いっきり叩く

です

この練習のポイントは

• あくまでバッティング練習ということは

       忘れない

• ただ叩くのではなく下半身を意識して叩く

• 高い位置にあるのものを叩くので脇は開いてしまいますがこれは下半身のトレーニングなので脇が開くのは気にしなくていいのですが実際のバッティングでは脇は開いてはいけない

このポイントを頭に入れてやっていれば

必ず下半身を使えるバッティングフォームに

なります

あなたも今

何も持たなくてもいいので

高い位置にあるものを叩くイメージでスイング

してみてください

自然と下半身を使った

スイングをしているはずです

それではこのへんで

たろう